Ein kostenloses Programm für Android, von TRX FORCE.
Die TRX FORCE Super App ist eine digitale Version des TRX Tactical Conditioning Programms. Es bietet die umfassendste und effektivste Lösung für Kraft- und Konditionstraining für das Militär und Athleten aller Leistungsniveaus.
Um das Programm zu erstellen, haben wir zunächst die wissenschaftliche Literatur überprüft, um die effektivsten Übungen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu bestimmen, und dann das Programm auf der Grundlage der besten Übungen aus der wissenschaftlichen Literatur entworfen.
Dieses Programm umfasst mehr als 200 Übungen und ist darauf ausgelegt, extrem herausfordernd zu sein. Die Übungen sind in sechs Kategorien unterteilt: Kraft, Cardio, Mobilität, Ausdauer, Balance und Koordination. Jede Kategorie umfasst eine oder mehrere Übungen und eine oder mehrere Bewegungen. Zum Beispiel umfasst die Kategorie Kraft Übungen und Bewegungen zur Verbesserung der Muskelkraft, Ausdauer und Stärke.
Die TRX FORCE Super App enthält auch integrierte Timer, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, den Überblick über Ihr Training zu verlieren. Es enthält die Übungen, Videos und Audio aus den TRX-Kursen, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.
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